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2021-10-23

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舌头操:如果你想增加食慾的话,你不妨做一下主司味觉的舌头操。首先,要进行捲舌头的运动。把舌头向裏面捲,使舌头能够到达喉咙的部分。其次, 把舌尖捲起,使舌头与嘴巴裏的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴裏面将会有唾液,这时候,把唾液一点点地吞下去。最后,把舌头伸到外边,儘量伸长,使舌头几乎能够舐到鼻子或下颚。舌头运动虽然不太雅观,但是,能够收到良好的效果。

公开资料显示,王勇生于1957年2月,山东阳谷人,中央党校研究生学历,高级管理人员工商管理硕士学位,高级政工师,曾任海南省交通厅厅长,三亚市委副书记、代市长、市长,海南省委统战部部长等职。2016年起,王勇任海南省政协副主席。

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秋季,天气依然还是以闷热为主,这时,饮食应慢慢过渡,为迎接寒冬做好準备。中医饮食专访家提醒,夏季主“长”,秋季主“收”,秋季在饮食上应注意三点。足彩预测分析

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彰化基督教医院营养部营养师林佳姿表示,根据2005年美国饮食指南对孕妇的饮食建议中,明订3项营养上的建议,包括:怀孕初期应摄取富含叶酸食物、摄取富含铁质或铁质强化食物,并须摄取维生素C以强化铁质吸收、怀孕过程适当的体重增加等3项建议。而我国2011年发表的国民饮食指标,也将「怀孕期间绝对不可饮酒」列入饮食建议中。综合以上各国专家对怀孕时期之饮食建议,提醒您怀孕时仍须均衡饮食,别再一昧进补、吃错食物,避免增加胎儿及妈妈负担。

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资料 | 央视新华社 人民网 等

文 | 妙彤 题 | 迎曼 图 | 雨竹 审 | 元蝶

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