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紫安

原创

2021-10-23

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  当豆腐、蔬菜柔软,并放入鲜味料后,就要加味噌。拿汤勺取大酱适量加入汤中,拿筷子搅拌入汤,化开,一锅营养而下饭的味噌汤就好了。说是汤,但它不同于那些需要花时间煲的肉汤、鸡汤、鱼汤,而是10分钟搞定,相当于打一个番茄鸡蛋汤的感觉。因为快捷方便,人们可以日日坚持。

偏远地区紧急医疗救护基金会执行秘书骆志豪指出,限于健保明显不敷成本的给付方式与法规限制,台湾民众无法自费使用这类高危险性医疗耗材,遑论民众根本不知道自己所使用是经过重覆消毒使用多次的高危险医疗耗材,因此感染风险需予正视。

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  对于调节人的情志,《千金要方·道林养性》作了较详细论述,提出了“十莫两勿”、“十二少”、“十二多”等。要求人们“莫强食、莫强酒、莫强举重、莫忧愁、莫大怒、莫悲愁、莫大惧、莫跳踉、莫多言、莫大笑”。勿汲汲于所欲,勿涓涓怀忿恨,皆损寿命,若能不犯者,则得长生也,因为“多思则神殆,多食则志散,多余则志昏,多事则行劳,多语则气乏,多笑则脏伤,多愁则心摄,多乐则意溢,多喜则忘错昏乱,多怒则百脉不定,多好则专迷不理,多恶则憔悴无欢。此十二多不除,则荣卫失度,气血妄行,丧生之本”。持续性情志失调,引起气血失和及脏腑功能紊乱而发病。所以,“善摄生者,长少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。”这是养心的关键。古人在情志调适方面,用“莫”“勿”“少”“多”等概括,认为人的七情六欲过极足以使人致病而折寿。凡情志抑郁,烦躁不安。患得患失,多愁善感者,容易导致气滞血瘀,暗耗阴液,损伤正气,感邪患病。所以,要保持乐观的情绪,开朗的性格,良好的涵养,开阔的胸怀,从而达到心地宽广,情志畅达,顺乎自然,防病健身,延年益寿,这也是养心长寿的重要因素。赫塔菲ued官网

(中央社记者黄国芳嘉义县20日电)春节免不了吃吃喝喝,无形中,吃下很多高热量食物,营养师建议,少看、少买、少吃、多运动,过年才能hold得住腰围。

根据美国毒药物谘询中心联合会(AAPCC),每年有超过一百万五岁以下的儿童曝露于家中储存药物和清洁用品的潜藏毒害。最常见孩童不慎误食案例,包括排水管、烤炉和浴厕清洁剂、去污剂、家俱亮光蜡以及除鏽剂。

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文 | 从灵 题 | 恨玉 图 | 访卉 审 | 水风

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